Mandala
11 janvier 2022 — Jeux
Mettez de la couleur dans votre journée!
« Prendre une pause, briser volontairement le rythme c’est se donner le temps de vivre. »
Voici 5 bénéfices à créer des mandalas
- Calme l’esprit et détend le corps
- Améliore la concentration
- Active la partie créative de l’esprit
- Calme les émotions chaotiques et réduit le niveau de stress
- Améliore le sommeil et réduit les cauchemars
